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诸宸1976年3月13日出生于浙江省温州市。
8岁时，诸宸开始从师黄希文学习国际象棋，后来又得到名师叶荣光、徐俊等的指点，棋艺进步很快。引起棋坛注目。
12岁，诸宸参加在罗马尼亚蒂米什瓦拉城举行的国际象棋世界锦标赛，夺得12岁组女子冠军，同时获得国际棋联授予的大师称号。国际棋联主席CAMP0MANES当即给中国棋协发来贺电，盛赞中国有了第一位国际象棋世界冠军。
14岁，诸宸荣获全国女子乙组冠军。
16岁，她获得全国女子甲组冠军。
18岁，诸宸的棋艺特别"火"，春天在北京夺得全国个人赛女子冠军；夏天去马来西亚取得亚洲青年女子冠军；秋天，赴巴西捧回世界青年女子冠军的奖怀，并晋升为女子国际特级大师；冬天，在奥林匹克赛场上为中国女队保住铜牌立下汗马功荣。
20岁，诸宸第三次荣获全国女子冠军。同年（1996年）11月，在哥伦比亚的麦法林，她以11胜2和积12分的骄人成绩，又一次夺得世界青年女子冠军的桂冠，并以92．3%的胜率；打破了世界青年锦标赛的胜率纪录。12月，她第二次参加奥林匹克团体赛，为中国女队首次夺得银牌立下头功，并荣获个人台次金牌。
1997年，在全国个人赛上，她参加了男子组的角逐，巾帼不让须眉。夺走了男子亚军的奖牌。同时，获得体育道德风尚奖。
1998年秋，由诸宸和谢军、王蕾、王频组成的中国女队再次问鼎奥林匹克团体赛，荣获女子团体冠军。这是中国女队第一次突破"欧洲包围圈"，坐上冠军宝座。在这次奥赛中，诸宸坐镇第2台，出场11次，战绩5胜6和。她和队友们以完美的四重奏，奏响了中国国际象棋史上的华章。这一年，已有十多年征战经历的诸宸还仅仅只有22岁，她的主要身份是：清华大学三年级学生。
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